23 de fevereiro de 2023

Meditação: o autocuidado que começa de dentro para fora

Olá, super vizinha(o)! Se você me acompanha por aqui sabe que eu adoro dar dicas de saúde, comportamento, alimentação e bem estar. Um dos pontos que tocam todos es

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20 de agosto de 2020

Autocuidado: dicas de skincare para fazer em casa

O autocuidado é um hábito que promove o amor próprio, a autoestima e a saúde. Reservar um momento do seu dia para cuidar de si mesmo é uma forma terapêutica de tr

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