5 dicas para proteger a sua pele e os cabelos no verão
12 de março de 2022 DicasSaúde e Qualidade de Vida
O verão chegou e com as altas temperaturas e incidência de raios solares é comum que a pele e os cabelos fiquem mais ressecados que o normal. No dia a dia, a exposição ao sol, mar, e banhos mais frequentes exigem alguns cuidados para que você não com os efeitos dessa exposição a longo prazo. Por isso, fizemos esse post pensando em você! Quer saber como proteger a pele e o cabelo no verão? Então vem com a gente!
Regra de ouro: se hidrate!
Como você deve saber, a hidratação é essencial para o bom funcionamento do organismo. Principalmente no verão, quando as temperaturas aumentam,o corpo perde muita água durante a termorregulação, ressecando outras partes e dificultando a absorção de nutrientes. Por isso, a hidratação é primordial para que seu corpo se mantenha saudável, melhorando também o aspecto da pele, unhas e cabelos.
Além de beber bastante água, é válido se hidratar com sucos naturais. Fonte rica em nutrientes, sucos como o de cenoura e de beterraba são otimizadores do bronzeamento, deixando a pele corada e com viço. Boa ideia, não é?
Proteja-se do sol!
O uso de protetor solar é indispensável para a boa saúde da pele, seja no verão ou no inverno. Entretanto, nas épocas mais quentes, em que a incidência solar é mais intensa, é recomendável que se reaplique o produto várias vezes durante o dia, principalmente na praia e piscina. Além disso, o uso de chapéu ou boné e óculos também é importante para a proteção. E não se engane, dias nublados com mormaço também requerem cuidados.
Prepare-se para o cloro ou água salgada
Antes de entrar na água, seja da piscina ou no mar, molhe seus fios com água doce e também utilize cremes hidratantes. Assim você consegue diminuir os danos causados pelo sal e cloro.
Também é importante que seus fios estejam para cima, você pode prendê-lo com um coque bem alto para que não tenha contato constante com a água.
Ao sair do mar ou da piscina, lave os fios com um shampoo sem sal na sequência. Caso não seja possível lavar na hora, ao menos enxágue o cabelo com água doce. Isso evita que os fios fiquem expostos ao cloro ou sal por muito tempo.
Não se esqueça do condicionador!
O condicionador é um produto potente para fechar as cutículas do cabelo garantindo que a hidratação natural dos fios se mantenha por mais tempo. Por isso, invista em condicionadores específicos para o seu tipo de cabelo. Cabelos mais ressecados precisam de cuidados especiais como uso de óleos e cremes hidratantes. Acompanhe no tópico seguinte algumas dicas sobre esta etapa do cuidado capilar.
Invista em hidratações específicas para a pele para os cabelos!
Hidratar o cabelo a cada 15 dias ou, caso necessário, semanalmente, mantém o aspecto saudável dos fios. A hidratação, quando feita apenas com o creme, deve ser feita respeitando as recomendações de uso do rótulo. Além disso, você pode potencializar a máscara com produtos naturais que você tem em casa. Abacate e banana são ótimos quando misturados na máscara de hidratação. Amasse bem um pouco da fruta e adicione ao creme de sua preferência. Deixe agir por cerca de 10 minutos e utilize toucas térmicas para garantir um efeito ainda mais duradouro. Enxágue bem e finalize como de costume
Além disso, óleos vegetais extra virgens como azeite de oliva ou óleo de coco são aliados poderosos na etapa de hidratação, tanto do cabelo quanto do corpo. Para a pele, adicione um pouco de óleo de coco ao creme corporal para hidratar áreas mais ressecadas como cotovelos e pernas. No cabelo, utilize o óleo na finalização ou, se preferir, como umectante. Para isso, aplique o óleo puro no cabelo seco e deixe agir por pelo menos duas horas. Lave o cabelo com shampoo e siga as etapas de condicionamento e hidratação para um efeito de salão.
Gostou das nossas dicas? No EPA você encontra cremes, shampoos, condicionadores, óleos e diversos outros produtos de higiene pessoal para cuidar de você do jeito que você merece! Compartilhe o amor e o autocuidado nas suas redes sociais <3